남자 3대 영양소 - 아르기닌, 마카, 아연 종종 커뮤니티 게시판에서 남성에게 좋은 추천 영양소로 포스팅된 글귀를 본 적이 있는데요. 남자 3대 영양소 - 정력제로 잘 알려진 L아르기닌, 마카, 아연. 비타민도 잘 챙겨먹지 않던 저였는데... 이제 몸에 좋다는 것은 챙겨먹어야 할 나이가 되었네요... 남자 3대 영양제 중 아르기닌에 대해 섭취 후 효능과 부작용에 대해 포스팅해봅니다. 아르기닌 이란? 아르기닌은 20가지 아미노산의 한 종류로 준 필수 아미노산으로 분류됩니다. 몸에서 합성하는 양이 극히 적어 영양제로 섭취해주어야 합니다. 아르기닌의 효능 에너지 증강(성장, 지구력 향상), 면연력 증강, SOD와 상호작용 항산화 작용 등이 있습니다. NO(Nitric Oxide)를 만들어지게 하고 혈관에 유리..