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새싹보리분말이 체중감량효과가 있다고 하여 다이어트 음식으로 화제가 되고 있는데요.
새싹보리에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유는 물론 포리코사놀과 폴리페놀과 같은 기능성 생리활성물질이 다량함유되어있다고 합니다. 포리코사놀과 폴리페놀은 중성지방 생성을 막아주고 지방을 분해하는데 효과가 있다고 하네요. 또한 새싹보리는 열량과 당분이 낮아 성인병 예방도 도움이 된다고 합니다.
〈새싹보리 해독주스 만드는 법〉
재료 : 새싹보리 분말가루 10g, 바나나 3개, 우유 700ml
1. 믹서에 새싹보리 10g과 바나나 3개를 넣는다.
2. 우유 700ml를 넣은 뒤 잘 갈아준다.
3. [중요]완성된 해독 주스를 아침, 점심, 저녁에 걸쳐서 세 번 나누어 마신다.
새싹보리 부작용
새싹보리분말은 다량섭취시 알러지 등의 부작용이 일어날 수 있는데요. 새싹보리분말 적정량은 하루 10g 이하로 지켜주는 것이 좋다고 하네요.
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